SJØNÆR AKTIVITETAR
FRIDAY
WELCOME
SATURDAY
HAVÆKˊSJEN
SUNDAY
SUNDAY-FUN-DAY
Saturday is going to be an engaging day - loaded with activities in one of Norway's most spectacular nature reserve. We kick-off the day with yoga, before we swing over to freediving, scuba diving, kayaking or coasteering. You choose beforehand which activity you join in.
After a long and active session in the sear we invite you for a good lunch. In the afternoon we gather again to listen to personal stories and presentations. In the evening we boost the mood with music, food and socializing.
FREEDIVING
If freediving or snorkel-safari, Runde offers a spot for everyone and every interest; large kelp forest, deep trenches, bridges, stones, caves and long gone shipwrecks.
Bli med å utforske det Runde har å tilby under vatn på eitt pust.
Diving spots are reached by boat and will be chosen according to weather conditions and sea state.
Equipment required:
Diving suit, ABC-equipment, weight belt.
Det blir lagt til rette for ferskvassrensestasjon ved Miljøsenteret.
Trainings or certificates:
No certificates required, but you have to have experience in freediving, snorkeling or diving in the sea.
SCUBA DIVING
The Island of Runde offers significant possibilities to explore with a tank filled with air.
Akerendam, Arisan, caves under the bird cliff, "Grasøyane" rift, gaps, kelp forest are just a few highlights and possibilities to explore the underwater world around the island.
Diving spots are reached by boat and will be chosen according to weather conditions and sea state.
Equipment required:
Dykkardrakt, ABC-utstyr, pustar, BCD, regulator, «octopus», 2 tankar. Trenger du luftpåfyll under opphaldet kan dette avtalast med Herøy Dykkerklubb (ekstra kostnad kan påløpe).
Trainings or certificates:
Valid and active diving license, healthy to be able to dive.
KAYAKING
Depending on the weather, there are multiple options to kayak at Runde and in more sheltered areas around the neighboring islands.
Saturday:
Dagens turleiar legg opp tur etter vêr og forhold.
Tour option 1: Advanced route, for example - Runde - Grasøyane - for those who have been paddling for a few years, completed longer trips and distances, and consider themselves experienced kayakers with experience in challenging conditions, wind, and waves. Approximately 14km round trip, about 4-6 hours.
Tour option 2: The experienced route, for example - south side of Runde to the lighthouse on the north side - for those who have been paddling for a few years, completed longer trips and distances, and consider themselves experienced kayakers with experience in challenging conditions, wind, and waves. Approximately 16km round trip, about 4-6 hours.
Tour option 3: Om alternativa over ikkje let seg gjere på grunn av vêret må vi tenke annleis og finne ein eigna plass som vi diskuterer med gruppa.
Sunday:
Sunday trip: Planleggast laurdag ettermiddag saman med gruppa. Vi planlegg turen etter vêrforhold og gruppa sine føresetnader.
Prøv å padle: Ved tilgjengelege instruktørar frå Herøy kajakklubb kan dei som ikkje har vore i kajakk tidlegare få prøve å padle under Sunday Funday. Herøy kajakklubb tar med seg utstyr.
Equipment required:
Sea kayak, helmet, dry/wet suit, warm change of clothes, packed lunch, hot drink, towline 9-15m, spare paddle. All equipment must be in good order and ready for paddling. (If you want to rent a kayak and equipment, you can contact Herøy Kayak Club: https://www.heroykajakk.no/)
Trainings or certificates:
Minimum NPF technique course for sea kayaking or equivalent, and some paddling experience. 😊
The tour leaders are trained as Tour Leaders and Guides through the Norwegian Paddle Federation (NPF).
COASTEERING
Coasteering er ein kombinasjon av fjellklatring, symjing og valfri klippehopping. Som du sikkert har gjetta ut frå omgrepet, går aktiviteten føre seg i kystlandskapet vårt.
Bli med guidane våre på oppdagingsferd kring kystlinja på Runde. Vi går i samla gruppe og tek oss langs fjøresteinane og havet i det spektakulære kystlandskapet rundt fugleøya.
This activity suits those who have experience in varying terrain, are comfortable in the water and are seek a challenge. We choose the route, based on the groups level of experience.
Equipment required:
Naudsynt sikkerheitsutstyr får de låne med Opplev Runde. Folk må derimot ta med skiftekle og eit godt par sko som toler å bli våte.
FRIDYKKERKURS
Vil du lære meir om fridykking og korleis du kan praktisere og meistre denne flotte hobbyen på ein trygg og motiverande måte?
Då er dette kurset for deg. Vi i SJØNÆR jobbar saman med Frivannsliv, slik at du kan vere med på festivalen og lære om fridykking samtidig.
Dette kurset vil finne stad på Runde i Herøy under SJØNÆR Festivalen, og vil bli heldt av flinke instruktørar utdanna via Norges Dykkeforbund.
Kurset er inndelt i to hovudemne. Ein del med teoriundervisning på (fredag og laurdag) etterfulgt av ein praktisk del (laurdag). Under teoriundervisninga går vi gjennom dykketeknikk, sikkerheit, utstyrslære, lovverk, planlegging av dykketurar og litt om undervassjakt. Når vi er ferdige med teoriundervisning, tek vi på oss fridykkarutstyret og gjer oss klar til praktiske øvelsar i sjø. Under den praktiske delen er formålet å etablere eller vidareutvikle din dykketeknikk saman med instruktør og dykkebuddy.
Vi har ei lita heimelekse til deg i forkant av kurset.
Sett deg ned og sjå denne YouTube-filmen og start å øve på utligning.
Får du til dette vil kursopplevinga kunne bli endå betre!
Praktisk informasjon
Kurset går over heile SJØNÆR-helga (fredag til søndag) med tre timar teoriundervisning, og tre timar sjødykk med instruktør. Dette kurset passar for dei som føler seg trygg og avslappa i vatn. Det er 16 års aldersgrense på dette kurset.
Detaljert info ang teori og sjødykk blir sendt ut av instruktøren ca. 5 dagar før kursstart.
Vi gler oss til å møte deg på kurs!
Mvh alle oss i SJØNÆR og Frivannsliv
